Если вы ни разу не делали LPG-массаж, перед первой процедурой обычно возникает несколько вопросов: что надевать, будет ли больно, нужно ли как-то готовиться и что можно делать после.
На самом деле всё достаточно просто. Рассказываем, как проходит LPG-массаж тела - от подготовки до завершения процедуры.
Что происходит перед процедурой
Перед первым массажем специалист расспросит вас о состоянии здоровья, уточнит, какие зоны вы хотите проработать, и оценит состояние кожи.
Это необходимо, чтобы правильно подобрать силу и режим работы аппарата. Если у вас есть хронические заболевания, недавно были операции или травмы, вы принимаете лекарства или есть другие особенности здоровья, об этом обязательно нужно рассказать заранее.
Зачем нужен специальный костюм
Для LPG-массажа используют специальный тонкий костюм. Его надевают непосредственно перед процедурой, чтобы аппарат мог плавно двигаться по коже.
Кроме того, костюм обеспечивает необходимую гигиену во время массажа.
Как проходит LPG-массаж
После переодевания вы ложитесь на кушетку. Специалист начинает массаж с выбранной области и постепенно обрабатывает остальные зоны.
Аппарат захватывает небольшую складку кожи с помощью вакуума, а ролики мягко перемещают её. Движения выполняются по определённой схеме с учётом направления массажа и особенностей каждой зоны.
Сила воздействия регулируется во время процедуры. В среднем массаж тела занимает около 30–60 минут.
Что вы чувствуете во время массажа
Ощущения можно сравнить с достаточно интенсивным массажем. Вы будете чувствовать, как аппарат захватывает кожу и перемещает её. На разных участках ощущения могут отличаться: например, живот, бёдра и ноги могут восприниматься совершенно по-разному.
Процедура не должна причинять сильную боль. Если какое-то место становится слишком чувствительным, скажите об этом специалисту. Силу воздействия можно уменьшить.
Нужно ли готовиться к LPG-массажу
Особой подготовки не требуется. Перед процедурой лучше не есть слишком плотно. После еды должно пройти некоторое время, чтобы во время массажа вы чувствовали себя комфортно.
Также до и после процедуры важно пить достаточно жидкости в соответствии с вашей обычной потребностью. Не нужно специально выпивать несколько литров воды ради усиления результата - это не сделает массаж эффективнее.
Перед первым посещением обязательно сообщите специалисту о заболеваниях, беременности, недавних операциях и других состояниях, которые могут иметь значение.
Что происходит после процедуры
Сразу после массажа можно возвращаться к обычным делам, если специалист не дал других рекомендаций.
Кожа некоторое время может оставаться слегка покрасневшей. Иногда после более интенсивного воздействия появляются небольшие кровоподтёки. Обычно такие изменения проходят самостоятельно.
Если после процедуры появились сильная боль, выраженный отёк или другая необычная реакция, необходимо сообщить об этом специалисту.
Можно ли заниматься спортом после LPG-массажа
Всё зависит от того, насколько интенсивным был массаж и как вы себя чувствуете.
Если после процедуры кожа чувствительная или появились кровоподтёки, от тяжёлой тренировки лучше отказаться. В обычной ситуации специальный длительный отдых не требуется.
Как часто делать LPG-массаж
Частота процедур зависит от цели.
Если хочется уменьшить отёчность и почувствовать лёгкость в теле, эффект может быть заметен уже после первых посещений. Для работы с упругостью кожи и её рельефом обычно нужен курс.
Количество процедур и промежутки между ними лучше подбирать вместе со специалистом. Более частый и сильный массаж не означает более быстрый результат.
Когда будет заметен результат
После первых процедур тело может выглядеть менее отёчным, а кожа - более гладкой.
Более заметные изменения состояния кожи обычно появляются постепенно, по мере прохождения курса. Поэтому оценивать результат лучше не по одному посещению, а по изменениям в течение всего курса.
LPG-массаж не требует сложной подготовки. Главное - прийти на процедуру без тяжести после еды, рассказать специалисту о состоянии здоровья и не терпеть неприятные ощущения во время массажа.
А дальше остаётся самое приятное - около часа времени, который вы посвящаете себе и своему телу.
